Blog

Szeretné jobban érezni magát, nagyobb kontrollt szerezni az étkezése felett, és közben megfelelő táplálkozással támogatni a szervezetét? A kalóriaszámlálás segíthet megtartani az egyensúlyt. Ha ehhez kollagént is ad, egyszerű módot kap arra, hogy tiszta fehérj...

A magnézium egy alapvető ásványi anyag, amelyre a szervezetünknek feltétlenül szüksége van. Csakhogy amikor ránézünk a táplálékkiegészítők kínálatára, könnyű elveszni benne. Citrát, biszglicinát, malát, treonát... Mindegyik kicsit mást ígér. Ezért készítettünk...

Ha a C-vitaminról van szó, a legtöbbünknek a narancs jut eszébe. Pedig a citrusfélék messze nem az egyetlen (és nem is a legjobb) forrás. A C-vitamin világnapja alkalmából megmutatjuk, miért van rá szüksége a szervezetnek, hol található meg a legtöbb, és hogya...

A maca természetes adaptogénként vált népszerűvé, amely támogatja az energiaszintet és a hormonális egyensúlyt. Egy szuperélelmiszer, amelyre sokan esküsznek. De mi van akkor, ha eljön a terhesség ideje? Érdemes folytatni a szedését, vagy inkább szünetet tarta...

Télen a bőrünk igencsak megsínyli az időjárást. Nem csoda – hideg, száraz levegő és a napfény hiánya mind nyomot hagy rajta. De most itt az ideje, hogy újra életre keltsük! Elég néhány okos lépés, amelyek támogatják a hidratálást, a regenerációt és a sejtek me...